着圧ソックスで足痩せは出来る!?《実験してみました♪》

着圧ソックスで足痩せは出来る!?《実験してみました♪》

むくみはその日のうちにケア!!

毎晩、寝る前の10分間、マッサージしてあげましょう☆

 

太ももの効果的なマッサージ方法

①ヒザの上から、足の付根に向かってマッサージ
②足の付根を5秒間プッシュ
③繰り返す

 

その他、ふくらはぎや二の腕などのマッサージ方法は
バレリーヌに書いてあるのがわかりやすくておすすめ♪

 

※必ずマッサージジェルを使ってください

ジェルを使わずにマッサージをすると、肌に直接刺激を与えてしまうので要注意!
引き締め効果が入っているスリミングジェルを使ってマッサージをすると効果アップ

 

マッサージジェル・スリミングジェルの選び方

いろいろな商品が出ているので、選ぶのが難しいですが、
注目したい項目を中心に選ぶと良いです(^^)

 

香りが良いジェルを使うと癒やされますし、リラックスすることで
より良い睡眠に導いてくれるので、香りで選ぶのもおすすめです♪

 

どれを買ったらいいか、なかなかわからなかったんですが、スリミングジェル人気ランキング
ランキングや一覧表になっているので、重視したいポイントに合わせて
比較できるのでおすすめ(^^)

 

 

ほとんどの女性が足痩せに興味があると思います。
私ももちろんその一人で、最近だとショートパンツなど、脚の露出が大きいファッションを楽しみたくて脚を細くしたいと常々思っています。
そのためにウォーキングやジョギングなど運動をすることも大切ですが、運動が苦手だったり続けられなかったりと大変な人もいると思います。
そんな中、着圧ソックスは人気があります。
履いているだけでいいという手軽さがいいのはもちろんのこと、丈の長さや色、タイプなどバリエーションが豊富で、自宅で使えるものから仕事時にも使えるものがあって嬉しいです。
女性の場合はよく足がむくむ事があると思います。それは男性と比べてふくらはぎのポンプ機能が弱く、水分を押し出せずに足にたまってしまうことが原因です。
着圧ソックスは足に圧力をかけてくれるので水分が足に行きにくくなります。また、しょっちゅう足に圧力をかけることで足の血液循環がよくなります。むくみが解消されるだけではなく足の血行まで良くなることで、気になる足痩せ効果もあるといえるでしょう。
モデルさんなどはよく、入浴後にリンパマッサージなどをしてから着圧ソックスを履いているようです。
着圧ソックスを履くことにプラスして自分なりに効果が高くなる使い方、生活に合った使い方を考えて実践することでさらに足痩せにつながると思います。